Las relaciones de pareja pueden ser una fuente de bienestar y felicidad, pero también pueden atravesar momentos de crisis que generen malestar en ambos miembros.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
El enamoramiento inicial puede transformarse con el tiempo. Para mantener una relación sana y satisfactoria, es necesario cultivar la intimidad, el compromiso, la comunicación y el apoyo mutuo.
Los conflictos más frecuentes en las parejas suelen estar relacionados con:
- La comunicación y resolución de conflictos
- La distribución del poder y las responsabilidades
- La intimidad y la sexualidad
- Las diferencias con las familias de origen
También surgen dificultades ante cambios vitales importantes como enfermedades, problemas económicos, la llegada de los hijos, su independización o la jubilación.
¿Cómo trabajamos?
Utilizamos enfoques cognitivo-conductual y sistémico, terapias con evidencia científica probada. El tratamiento incluye:
- Entrenamiento en habilidades de comunicación
- Resolución efectiva de conflictos
- Incremento de conductas positivas entre la pareja
- Modificación de expectativas y creencias irracionales
- Fortalecimiento del vínculo emocional
Formato de las sesiones
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos y la frecuencia se acuerda según las necesidades de cada pareja. Buscamos crear un espacio seguro donde ambos podáis expresaros y trabajar juntos hacia una relación más satisfactoria.
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